Будда, основатель буддизма, предложил людям избавиться от страданий навсегда путем следования Четырём Правдам и Пути. Эти учения включают в себя осознание страдания (Правда о страдании), понимание его причин (Правда о происхождении страдания), осознание возможности прекращения страдания (Правда о прекращении страдания) и практические методы достижения этого состояния (Путь к прекращению страдания).
Будда учил, что страдание возникает из желания и привязанности к мирским вещам, что приводит к циклу перерождений (сансаре). Чтобы прекратить этот цикл и достичь состояния нирваны, человек должен освободиться от желаний и иллюзий, развивая мудрость, этику и сосредоточение ума.
Таким образом, следуя принципам Будды, человек может достичь освобождения от страданий и обрести внутренний покой и гармонию.